Sabíeu que aliments com el tomàquet cru, l’albergínia, el pebrot cru, el iogurt, el sucre, els gelats, la síndria i els plàtans costen més de digerir?
Un altre consell per afavorir la digestió és anar a dormir després de tres hores d’haver menjat. Recordem també que el sopar ha de ser un àpat lleuger.
